গ্যাস্ট্রিক থেকে পিঠে ব্যাথা হওয়ার কারন-Causes of back pain from gastric
গ্যাস্ট্রিকের কারণে অনেক সময় পিঠের ব্যথা হয়ে থাকে। গ্যাস্ট্রিক একটি দীর্ঘমেয়াদি প্রক্রিয়া এবং এই ক্ষেত্রে আপনি যদি গ্যাস্ট্রিক থেকে মুক্তি চান তাহলে সর্বপ্রথমে আপনি আপনার বাড়ির তেল পরিবর্তন করবেন। সয়াবিন তেল খাওয়ার পরিবর্তে আপনার যদি সরিষার তেল খেতে পারেন তাহলে অনেক আরামে থাকতে পারবেন।
তাছাড়া ঠিক সময়ে খাওয়া-দাওয়া করা এবং যেগুলো খাবেন সেগুলো যাতে হজম হয় এমন ভাবে প্রত্যেকটি খাবার চিবিয়ে খেলে দেখা যাবে যে আপনার বাথরুম যেমন ক্লিয়ার হবে তেমনি ভাবে গ্যাসের সমস্যা থেকে অনেকাংশে মুক্তি পেয়েছেন। তাছাড়া গ্যাসের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য প্রতিদিন পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করলে প্রত্যেকটি খাবার আপনার শরীরে সহজভাবে হজম হবে এবং এই সমস্যা থেকে আপনি অনেকটাই আরাম পাবেন।
গ্যাস্ট্রিক জনিত পিঠে ব্যথা কি?
গ্যাস্ট্রিক ব্যাক পেইন হলো গ্যাস্ট্রিকের কারণে পিঠে ব্যথা অনুভব করা। এই ব্যথা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যার কারণে হয়ে থাকে। এতে অ্যাসিড রিফ্লাক্স গ্যাসস্ট্রাইটিস এবং আলসারের মতো সমস্যা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। এমনকি এই ত্রুটিগুলো পেটে প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে এবং পিঠে ব্যথার কারণ হতে পারে।
গ্যাস্ট্রিকের কারণে পিঠে ব্যথা হলে তা হালকাভাবে নিয়ে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়ার প্রয়োজন মনে না করা অনেক বোকামি। যদি আপনি অনুভব করেন আপনার গ্যাস্ট্রিকের কারণেই পিঠে ব্যথা হচ্ছে তাহলে অবশ্যই যথাসময়ে চিকিৎসকের পরামর্শ নিবেন তা না হলে বড় ধরনের জটিলতা সৃষ্টি হতে পারে।
গ্যাস্ট্রিক জনিত পিঠে ব্যথা ও এর কারণ
গ্যাস্ট্রিক ব্যাক পেইন বা গ্যাস্টিকের কারণে সৃষ্ট পিঠে ব্যথার কয়েকটি কারণ বিদ্যমান। যেমন;
গ্যাস্ট্রাইটিস
গ্যাস্ট্রিকের কারণে পিঠে ব্যথার অন্যতম একটি কারণ হলো গ্যাস্ট্রাইটিস এটি পেটের আস্তরণের একটি প্রদাহ যা ব্যথা বমি বমি ভাব এবং বমি হতে পারে গ্যাস্ট্রাইটিস পিঠে উল্লিখিত ব্যথার জন্য দায়ী।
গলব্লাডারের সমস্যা
মানবদেহে পিত্তথলির সমস্যা পিঠের উপরের ডান দিকে ব্যথার পাশাপাশি বমি বমি ভাব এবং বমি হতে পারে।
অ্যাসিড রিফ্লাক্স
এই অ্যাসিড রিফ্লাক্স যখন ঘটে তখন পেটের এসিড খাদ্যনালীতে প্রবাহিত হয় এবং জ্বালা ,প্রদাহ সৃষ্টি করে। এই কারণে বুকে ব্যথা পিঠে ব্যথা অনুভব হতে পারে।
আলসার
আলসার পেটের আস্তরণের ঘা যা ব্যথা এবং অস্বস্তির কারণ হতে পারে। এই আলসার থেকে পিঠে ব্যথা অনুভব হয়।
প্যানক্রিয়াটাইটিস
প্যানক্রিয়াটাইটিস আগ্নাশয়ের একটি প্রদাহ যা উপরের পিঠে ব্যথা সৃষ্টি করে।
গ্যাস্ট্রিক জনিত পিঠ ব্যথা ও এর লক্ষণ
পিঠে গ্যাস্ট্রিকের ব্যথা অনুভব হলে তা গ্যাস্ট্রিকের ব্যথা কিনা সেই সম্পর্কে নিশ্চিত হওয়া যাবে কিছু লক্ষণ এর দ্বারা। গ্যাস্ট্রিকের পিঠে ব্যথার লক্ষণ গুলি নির্দিষ্ট গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল অবস্থার ওপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে। গ্যাস্ট্রিকের ব্যাক পেইন লক্ষণগুলো হলো:
*খাবার খাওয়ার পর কিংবা শুয়ে থাকার পরে ব্যথা বাড়ে।
*বমি বমি ভাব হয় বা বমি হয়।
*বদ হজম হয় বা অম্বল।
*বেলচিং।
*নিস্তেজ, উপরের বা মাঝখানে পিঠে ব্যথা করে।
*ফোলালা বা গ্যাস।
গ্যাস্ট্রিক ব্যাক পেইন দূর করার উপায়
গ্যাস্ট্রিকের কারণে পিঠে ব্যথা একটি জটিল সমস্যা যার কারণে অনেক বেশি ভোগান্তি হয়। তাই এটি দূর করার উপায় জানা সকলের উচিত। দেখে নিন গ্যাস্ট্রিক পিঠে ব্যথা দূর করার উপায়:
গ্যাস্ট্রিক যুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন
যেসব খাবারে গ্যাস্ট্রিকের মাত্রা অনেক বেশি যেমন অতিরিক্ত তেল যুক্ত খাবার, ভাজাপোড়া, রিচ ফুড,অতিরিক্ত মসলাযুক্ত খাবার, চর্বিযুক্ত খাবার, ক্যাফেইন এবং অ্যালকোহল এই খাবারগুলো এড়িয়ে চলুন।
অল্প পরিমাণে বারে বারে খান
অল্প পরিমানে ঘন ঘন খাবার খেলে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা কম থাকে। আপনি যদি অল্প পরিমাণে খেয়ে অনুভব করেন পেটে ক্ষুধা রয়েছে তাহলে আপনি বারেবারে অল্প অল্প করে খেলে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা কম থাকবে।
মাথা উঁচু রাখুন
যদি আপনি গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় বা এসিড রিফ্লাক্সে ভোগে থাকেন তাহলে ঘুমানোর সময় আপনার খাদ্যনালীতে এসিডকে প্রবাহিত হতে যাতে বাধা প্রদান করতে উঁচু বালিশে মাথা দিয়ে মাথা উঁচু রাখুন।
স্ট্রেস কমান
গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা কে বাড়িয়ে তোলে এই স্ট্রেস বা চিন্তা। আপনার স্ট্রেস কমাতে নিয়মিত শরীর চর্চা করুন গভীর শ্বাসের ব্যায়ামের মত শিথিল করন কৌশল গুলির মাধ্যমে স্ট্রেস কমানোর চেষ্টা করুন।
ওষুধ
আপনি যদি মনে করেন আপনার গ্যাস্ট্রিকের কারণে পিঠে ব্যথার তীব্রতর আকার ধারণ করছে তখন আপনি অবশ্যই সমস্যার দূর করণে ওষুধের সুপারিশ গ্রহণ করবেন।গ্যাস্ট্রিকের কারণে পিঠে ব্যথার ওষুধ গুলোর মধ্যে রয়েছে এন্টাসিড, এসিড ব্রাশকারী বা এন্টিবায়োটিক।
গ্যাস্ট্রিক জনিত পিঠে ব্যথা দূর করার ঘরোয়া উপায়
আমাদের আশেপাশেই এমন অনেক খাবার রয়েছে যা আপনার গ্যাস্ট্রিক ব্যথা দূর করতে সাহায্য করবে। আপনি যদি ওষুধ সেবন না করে এই খাবারগুলো খাওয়ার চেষ্টা করেন পরিমিত পরিমাণে তাহলে অবশ্যই আপনি এই গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা থেকে পরিত্রাণ পাবেন আশা করি। গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা দূর করতে কি কি খাদ্য খাবেন দেখে নিন:
এক লিটার পানিতে এক চা চামচ জিরা ও এক চা চামচ কাঁচা জোয়ান ভিজিয়ে রাখুন সারারাত। সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে এই পানিটি ছেকে পান করলে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা দূর হবে। গ্যাস্ট্রিক সমস্যা নির্মূল করার জন্য জিরা খুবই উপকারী একটি ঘরোয়া উপাদান।
পুদিনা পাতা এমন একটি প্রাকৃতিক উপাদান যা গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা সমাধানে অনেক বেশি কার্যকরী। আপনি পুদিনা পাতার পানি খেয়ে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন। এক কাপ পানিতে পাঁচটি পুদিনা পাতা দিয়ে ফুটিয়ে নিন। এই ফুটন্ত পানি ঠান্ডা হলে পান করুন। এতে করে আপনার পেট ফাঁপা, বমি বমি ভাব দূর হবে।
লবঙ্গ এমন একটি কার্যকারী উপাদান যা শরীরে প্রবেশ করার সাথে সাথেই গ্যাসের প্রকোপ কমতে শুরু করে। লবঙ্গর কার্যকারিতা একাধিক গবেষণায় ও প্রমাণিত হয়েছে। তাই গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা নির্মূল করতে দু-একটি লবঙ্গ আপনি কাঁচা চিবিয়ে খেয়ে ফেলতে পারেন।
অ্যালোভেরা কে একাধিক রোগের ঔষধ বলা হয়। অ্যালোভেরার থাকে নানা বিনো খুনির যা একদিকে যেমন আপনার ত্বকের বাহ্যিক সৌন্দর্যকে বাড়াবে তেমনি আপনার হজম শক্তিকে উন্নত করবে।এলোভেরা উপাদান পেটে তৈরি হওয়া এসিডের কার্যকারিতাকে কমিয়ে দেয় যার ফলে এসিডিটি সমস্যা একেবারে নিয়ন্ত্রণে চলে আসে।
আপনি হয়তো জেনে অবাক হবেন গ্যাস্ট্রিকের সমস্যার সমাধানে দারুচিনি বিশেষভাবে কার্যকারী একটি ঘরোয়া উপাদান। দারুচিনি এসিডিটি পেট ব্যথা এবং পেটের গ্যাসের সমস্যা নির্মূল করতে তাৎক্ষণিকভাবে কাজ করে। আপনি চাইলে কফি ওটমিল কিংবা গরম দুধে দারুচিনি গুঁড়া মিশিয়ে খেতে পারেন এতে করে আপনি গ্যাস্ট্রিকের সমস্যার সমাধানে খুব দ্রুত ফলাফল পাবেন। এছাড়াও আপনি চাইলে গরম পানিতে দারুচিনি ফুটিয়ে ছেঁকে মধু দিয়ে চায়ের মত পান করতে পারেন।
আদা খুবই উপকারী একটি উপাদান। আদায় গ্যাস্ট্রিকের ব্যথা নির্মূল করে। আদায় রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও এন্টি ইনফ্লামেটরি উপাদান প্রদাহ যা গ্যাস্ট্রিকের ব্যথা থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করে।
বেকিং সোডা
বেকিং সোডায়থাকা এসিডিটিক উপাদান মানবদেহের পাকস্থলির অতিরিক্ত এসিডের মাত্রা কে নিয়ন্ত্রণ করে, গ্যাস দূর করে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যার সমাধান করে।১/৪ চামচ বেকিং সোডা একগ্লাস পানিতে ভালো করে গুলিয়ে নিবেন। আপনি যখন গ্যাস্ট্রিক ের লক্ষণ অনুভব করবেন তখন এটি পান করে নিবেন। এতে দ্রুত ফলাফল পাবেন।
শসা পেটকে ঠান্ডা রাখতে সাহায্য করে। শসা রয়েছে ফ্লেভানয়েড ও অ্যান্টি ইনফ্লেমেটরি উপাদান যা আপনার পেটের গ্যাসের উদ্বেগ কমাবে।
গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পেঁপে একটি কার্যকারী ফল যা আপনার হজম শক্তিকে বাড়াতে সাহায্য করে। পেঁপে তে থাকা পাপিয়া নামের এনজাইম পেট ের হজম শক্তি বাড়ায়। নিয়মিত পেঁপে খাবার অভ্যাস করলে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা কম থাকে।
কলা ও কমলা
কলা ও কমলা এমন দুটি ফল যা পাকস্থলীর অতিরিক্ত সোডিয়াম দূর করতে সাহায্য করে। কলা ও কমলা খাওয়ার ফলে গ্যাসের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। কলার দ্রবীভূত উপাদান থেকে সক্ষম ফাইবার কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করে। সারাদিনের অন্তত দুটি কলা খাবেন। পেট পরিষ্কার রাখতে কলা খাওয়া জরুরি।
gastric heterotopia,is gastric bypass safe,famotidine,gastric sleeve requirements,গ্যাস্টিকের হোমিও ঔষধ,আলসারের ঔষধ কতদিন খেতে হয়,গ্যাস্ট্রিক আলসারের ঔষধ,ডিওডেনাল আলসারের ঔষধ,শীতকাতর হোমিও ঔষধ,এলার্জির হোমিও ঔষধের নাম,আলসারের এন্টিবায়োটিক,বিভিন্ন রোগের হোমিও ঔষধের নাম,গ্যাস্ট্রিক আলসারের লক্ষণ ও চিকিৎসা,গ্যাস্ট্রিক আলসার রোগীর খাদ্য তালিকা,গ্যাস্ট্রিক আলসার থেকে মুক্তির উপায়,আলসার কত দিনে ভালো হয়,আলসার থেকে কি ক্যান্সার হয়,আলসার হলে কি কি খেতে হয়,গ্যাস্ট্রিক আলসারের চিকিৎসা,গ্যাস্ট্রিক আলসারের লক্ষণ গুলো কি কি?গ্যাস্ট্রিক আলসার হলে কি হয়?আলসার হওয়ার কারণ কি?Can gastric ulcer be cured by homeopathy?What is the permanent treatment for gastric ulcer?How to cure gastritis permanently by homeopathy?Which treatment is best for ulcer homeopathy or allopathy?can homeopathy cure stomach ulcer,dr reckeweg medicine for stomach ulcer,esophageal ulcer homeopathic treatment,medicine for gastric ulcer pain,argentum nitricum for stomach ulcer,homeopathic medicine for skin ulcers,what is the fastest way to cure a stomach ulcer,lycopodium for stomach ulcer,What are the symptoms of gastric ulcer?What is best treatment for gastric ulcer?What happens in gastric ulcers?what is the fastest way to cure a stomach ulcer,duodenal ulcer symptoms,duodenal ulcer,woman ulcer symptoms treatment,how long does it take for a stomach ulcer to kill you,types of ulcer,stress ulcer symptoms,ulcer causes,,রোজায় গ্যাস্ট্রিক থেকে মুক্তি পেতে ইফতারে রাখবেন যে খাবার,গ্যাসের ঔষধের নামের তালিকা ও দাম, গ্যাসের ঔষধ বেশি খেলে কি হয়, বাচ্চাদের গ্যাসের ঔষধের নামের তালিকা, গ্যাসের ঔষধ খাওয়ার নিয়ম, গ্যাসের ঔষধ চেনার উপায়,গ্যাস্ট্রিকের ঔষধের নামের তালিকা - List Of Gastric Medicine Names,
আপনার মতামত লিখুন